金颖自我蜕变实操课——教你真正爱自己实修练习资源简介：
我值得这世上最好的。
就算我曾经走过弯路，心里飘着一团乌云，我也可以驱走它，拥抱自己并告诉自己：我永远在你身边。
今天我们和张德芬空间邀请金颖老师，特别为大家带来自我蜕变实操课：教你真正爱自己，当我们真正爱自己时，就开始为自己的生活负责。
自爱之旅，通过晨间冥想、午间静心、晚间分享与自爱实修练习，加上和老师直接交流的直播答疑，来创造三维立体的自爱系统。
让成为每个人都可以记住并真正做到的事情。
课程目录
00 亲爱的，你爱你自己吗？.mp4
01 第一天清晨冥想 – 你是谁？.MP3
02 第一天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
03 第一天课程 – 对自己说声：对不起.docx
03 第一天课程 – 对自己说声：对不起.MP3
04 第二天清晨冥想 – 对身体说：嗨.MP3
05 第二天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
06 第二天课程 – 重新和身体建立联系..MP3
06 第二天课程 – 重新和身体建立联系.docx
07 第三天清晨冥想 – 时光线的清理.MP3
08 第三天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
09 第三天课程 – 接纳过去发生的一切.docx
09 第三天课程 – 接纳过去发生的一切.MP3
10 第四天清晨冥想 – 嗨，我来陪你.MP3
11 第四天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
12 第四天课程 – 内在的对话.docx
12 第四天课程 – 内在的对话.MP3
13 第五天清晨冥想 – 让一切流动.MP3
14 第五天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
15 第五天课程 – 和情绪对话.docx
15 第五天课程 – 和情绪对话.MP3
16 第六天清晨冥想 – 全新的一天.MP3
17 第六天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
18 第六天课程 – 做回真正的自己.docx
18 第六天课程 – 做回真正的自己.MP3
19 第七天清晨冥想 – 我爱我自己.MP3
20 第七天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
21 第七天课程 – 承诺好好爱自己.docx
21 第七天课程 – 承诺好好爱自己.MP3
答疑.docx
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标题：金颖自我蜕变实操课——教你真正爱自己实修练习
在快节奏的生活中，我们常常忽视了对自己的关爱。我们忙于工作，忙于生活，却忘记了最重要的一点，那就是爱自己。金颖自我蜕变实操课，就是一门教你如何真正爱自己的课程。
金颖自我蜕变实操课是一门专注于个人成长和自我提升的课程。它的核心理念是：只有真正爱自己，才能更好地爱他人，才能在生活中找到真正的幸福。这门课程通过一系列的实修练习，帮助学员实现自我蜕变，找到内心的平静和满足。
课程中，金颖老师会引导学员进行各种实修练习，如冥想、自我反思、情绪管理等。这些练习不仅能帮助学员提高自我认知，还能帮助他们学会如何处理生活中的压力和困扰，从而实现自我蜕变。
例如，在冥想练习中，学员会被引导闭上眼睛，专注于自己的呼吸。这个过程可以帮助学员放松身心，减少焦虑和压力。在自我反思练习中，学员会被要求回顾自己的行为和想法，以了解自己的内心世界。这个过程可以帮助学员提高自我认知，更好地理解自己的情绪和需求。
金颖自我蜕变实操课的目标是帮助学员找到内心的平静和满足，实现真正的自我蜕变。通过这门课程，学员不仅可以学会如何爱自己，还可以学会如何更好地爱他人，如何在生活中找到真正的幸福。
总的来说，金颖自我蜕变实操课是一门非常有价值的课程。它通过实修练习，帮助学员实现自我蜕变，找到内心的平静和满足。如果你也想学会如何真正爱自己，那么这门课程绝对值得你参加。
