木梵 放松自我 舞动身心 禅舞课 脉轮禅修7脉轮能量平衡资源简介：
课程目录
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试看：揭开脉轮禅舞的神秘面纱，唤醒你的身体和内在活力.mp4
总论：揭开脉轮禅舞的神秘面纱.mp4
高级篇 8天直播晋级实操禅舞课
Day1清理恐惧卡点，获得力量与安全感 – 直播实操带领.mp4
Day2驱除深层恐惧，如狮般吼出内心被压抑的积郁 – 直播实操带领.mp4
Day3连接身体觉知力，唤醒柔软敏感 – 直播实操带领.mp4
Day4与情绪共舞，释放情绪如溪流般轻柔流动 – 直播实操带领.mp4
Day5太阳轮能量呼吸：看清过去内在孩童坚定信念 直播实操带领.mp4
Day6喉轮能量呼吸：倾听内心声音清楚有效表达内心想法和感情 直播实操带领.mp4
Day7心轮能量呼吸舞：清理生命关系中的制约，爱满自溢 直播实操带领.mp4
Day8七个脉轮能量整合：贯穿整个中脉的能量呼吸整合，营造一个爱的中心（直播实操带领）.mp4
脉轮禅舞QA.docx
直播答疑.mp3
基础篇 7天主题脉轮禅舞课
Day1海底轮：释放深层恐惧，获得力量和安全感.mp4
Day2脐轮：展现内在女性特质，焕发内在活力与魅力.mp4
Day3太阳轮：汲取强大的意志力，重新连接内心的勇气和力量.mp4
Day4直播：在喧嚣的尘世里给自己一个静谧的空间，来一场心灵对话.docx
Day4直播：在喧嚣的尘世里给自己一个静谧的空间，来一场心灵对话.mp3
Day5心轮：释放情感创伤，学习享受生命的优雅与恩典.mp4
Day6喉轮：提升沟通的能量，聆听和表达你的创造力.mp4
Day7眉心轮和顶轮：加强与真我的连接，提升内在觉知力、原创力和想象力.mp4
第2次直播舞动重拾身体智慧.mp3
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标题：木梵禅舞课：脉轮禅修与7脉轮能量平衡的舞蹈艺术
在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了身心的平衡和放松。为了帮助我们找回内心的宁静，木梵禅舞课应运而生。这是一种结合了禅修和舞蹈的新型健身方式，旨在通过舞动身心，达到脉轮禅修和7脉轮能量平衡的效果。
木梵禅舞课是一种全新的身心修炼方式，它将禅修的深度冥想和舞蹈的身体运动完美结合。在课程中，我们会通过舞蹈来表达和释放内心的情感，同时也会在禅修的过程中，深入探索和理解自己的内心世界。
脉轮是瑜伽和佛教中的一个重要概念，它被认为是人体的能量中心。每个脉轮都对应着一种特定的颜色、形状和频率，也对应着一种特定的情感和意识状态。通过脉轮禅修，我们可以调整和平衡这些能量中心，从而达到身心的和谐和平衡。
在木梵禅舞课中，我们会通过舞蹈来激活和平衡这些脉轮。每一种舞蹈动作都有其特定的目的和意义，它们可以帮助我们打开或关闭某些脉轮，从而调整我们的能量状态。
例如，通过一些缓慢而流畅的动作，我们可以打开心轮，从而增强我们的爱和接纳的能力。通过一些强烈而有力的动作，我们可以打开太阳神经丛脉轮，从而增强我们的自信和力量。
除了舞蹈动作，木梵禅舞课还会结合一些禅修的技巧，如呼吸控制、观想和冥想等。这些技巧可以帮助我们更好地集中注意力，更深入地探索和理解我们的内心世界。
总的来说，木梵禅舞课是一种非常有效的身心修炼方式。它不仅可以帮助我们放松身心，还可以帮助我们找到内心的平静和和谐。无论你是瑜伽爱好者，还是舞蹈爱好者，或者只是想寻找一种新的身心修炼方式，木梵禅舞课都是一个值得尝试的选择。
