丛非从：18堂课提升安全感，成为亲密伴侣资源简介：
拒绝枯燥无味的授课方式，以幽默又接地气的丛式风格,系统教学。
巧用心理学带你摆脱亲密关系中的不安全感,完美升级亲密伴侣。
你将获得
1判断自己的亲密关系是否安全,伴侣是否可靠
2成就强大内心,轻松摆脱爱情或婚姻中焦虑,迷茫的困境
3学会建立健康的安全感,拥有更和谐自由的亲密关系
4减少胡思乱想，缓解身体不适，更加积极乐观
课程目录
【赠送直播答疑课二】对话丛非从.mp3
【赠送直播答疑课一】对话丛非从.mp3
第00课：用心理学摆脱亲密关系中的不安全感.mp3
第01课 初始安全感：安全感是什么.mp3
第01课 初始安全感：安全感是什么.pdf
第02课 合理索取：得到安全感的方式有哪些.mp3
第02课 合理索取：得到安全感的方式有哪些.pdf
第03课 原生家庭：从早年生长环境，剖析安全感缺失.mp3
第03课 原生家庭：从早年生长环境，剖析安全感缺失.pdf
第04课 安全感元素：稳定安全感三元素，建立健康亲密关系.mp3
第04课 安全感元素：稳定安全感三元素，建立健康亲密关系.pdf
第05课 忽视感&重视感：让TA对你越来越重视.mp3
第05课 忽视感&重视感：让TA对你越来越重视.pdf
第06课 控制感&尊重感：学会互相尊重，越吵越爱.mp3
第06课 控制感&尊重感：学会互相尊重，越吵越爱.pdf
第07课 孤独感&理解感：学会互相理解，心有灵犀一点通.mp3
第07课 孤独感&理解感：学会互相理解，心有灵犀一点通.pdf
第08课 否定感&认可感找到确定自我价值，轻松赢得好认可.mp3
第08课 否定感&认可感找到确定自我价值，轻松赢得好认可.pdf
第09课 魅力值：塑造自身魅力，轻松抓住TA的心.mp3
第09课 魅力值：塑造自身魅力，轻松抓住TA的心.pdf
第10课 亲密值：化解不安，建立不可替代的亲密关系.mp3
第10课 亲密值：化解不安，建立不可替代的亲密关系.pdf
第11课 承诺力：放下顾虑，合理使用责任与承诺.mp3
第11课 承诺力：放下顾虑，合理使用责任与承诺.pdf
第12课 关系力：识别对的人很重要，创造对的人也很重要.mp3
第12课 关系力：识别对的人很重要，创造对的人也很重要.pdf
第13课 社会支持系统：找到感情缓冲地，避免情感反噬.mp3
第13课 社会支持系统：找到感情缓冲地，避免情感反噬.pdf
第14课 心理复原力：学会自我修复，练就强大内心.mp3
第14课 心理复原力：学会自我修复，练就强大内心.pdf
第15课 有效沟通：放下你的面子，走进TA的心里.mp3
第15课 有效沟通：放下你的面子，走进TA的心里.pdf
第16课 有效付出：无效付出让人远离，有效付出成就亲密伴侣.mp3
第16课 有效付出：无效付出让人远离，有效付出成就亲密伴侣.pdf
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标题：18堂课提升安全感，成为亲密伴侣
在现代社会中，人们越来越重视情感关系的建立和维护。然而，很多人在恋爱或婚姻中却常常感到不安全，这种不安全感可能源于自身的自卑、恐惧或者对方的冷淡、忽视。那么，如何提升安全感，成为亲密伴侣呢？丛非从的18堂课或许能给你答案。
丛非从是一位资深的情感咨询师，他通过多年的研究和实践，总结出了一套有效的方法，帮助人们提升安全感，建立健康的亲密关系。这18堂课涵盖了自我认知、情感表达、沟通技巧、冲突解决等多个方面，旨在帮助人们从内心找到安全感，从而成为亲密伴侣。
首先，丛非从强调自我认知的重要性。他认为，只有了解自己，才能更好地理解他人，从而建立起真正的亲密关系。因此，他建议人们在恋爱或婚姻中，要学会倾听自己的内心，了解自己的情绪和需求，这样才能更好地表达自己，得到他人的理解和接纳。
其次，丛非从提出了情感表达的方法。他认为，情感表达是建立亲密关系的关键。人们要学会用积极的方式表达自己的情感，而不是用消极的方式逃避或攻击。同时，他也提醒人们，情感表达不是一味的索取，而是要学会给予，这样才能建立起平等、互相尊重的关系。
再次，丛非从分享了沟通技巧。他认为，有效的沟通是解决冲突、增进理解的重要手段。他建议人们在沟通中，要学会倾听、理解和尊重对方的观点，同时也要学会表达自己的想法和需求，这样才能达到真正的沟通。
最后，丛非从讲解了冲突解决的策略。他认为，冲突是人际关系中不可避免的，关键是如何处理。他建议人们在面对冲突时，要学会冷静思考，找出问题的根源，然后寻找合适的解决方案，而不是一味的争吵或逃避。
