陶思璇 12堂舞动静心的情绪管理课，让你甩掉坏情绪，拥有高情商资源简介：
12堂舞动静心轻松成为情商高手!
课程目录
第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理.mp4
第01课 自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！.mp4
第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？.mp4
第03课 管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！.mp4
第04课 管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？.mp4
第05课 管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧毁你的爱情！.mp4
第06课 管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！.mp4
第07课 管理嫉妒：别小看红眼病，催生妒忌真要命！.mp4
第08课 管理忧虑：为什么有时候我就像个？.mp4
第09课 镜像心法：如何感知他人的7种情绪？.mp4
第10课 顺势心法：学会转化他人的7种情绪！.mp4
第11课 爱与和谐练习法：好情绪是这样练成的！（上）.mp4
第12课 红宝石心法：好情绪是这样练成的！（下）.mp4
以下内容为58课堂对这个教程(项目)的理解请选择性观看
标题：陶思璇12堂舞动静心的情绪管理课，让你甩掉坏情绪，拥有高情商
在快节奏的生活中，我们常常会遇到各种各样的压力和困扰，这些压力和困扰往往会引发我们的坏情绪。然而，如果我们能够有效地管理自己的情绪，就能够更好地应对生活中的挑战。陶思璇的12堂舞动静心的情绪管理课，就是一门能够帮助我们有效管理情绪的课程。
陶思璇是一位著名的舞蹈家，她将舞蹈和情绪管理结合起来，创造出了这门独特的课程。在这12堂课中，陶思璇会教授我们如何通过舞蹈来表达和管理自己的情绪。她会引导我们通过舞蹈来释放压力，调整心态，从而甩掉坏情绪。
首先，陶思璇会教我们如何通过舞蹈来表达自己的情绪。她认为，舞蹈是一种非常直接的情绪表达方式，可以帮助我们更好地理解自己的情绪。通过舞蹈，我们可以将内心的压力和困扰转化为身体的动作，从而达到释放情绪的效果。
其次，陶思璇会教我们如何通过舞蹈来调整自己的情绪。她会引导我们通过舞蹈来调整自己的心态，从而甩掉坏情绪。例如，当我们感到压力过大时，可以通过舞蹈来放松自己，从而缓解压力。
最后，陶思璇会教我们如何通过舞蹈来提高自己的情商。情商是指一个人理解和管理自己情绪的能力，以及理解和影响他人情绪的能力。通过舞蹈，我们可以更好地理解自己的情绪，从而更好地管理自己的情绪。同时，我们也可以通过舞蹈来影响他人的情绪，从而提高自己的情商。
总的来说，陶思璇的12堂舞动静心的情绪管理课，是一门非常实用的课程。通过这门课程，我们可以学会如何通过舞蹈来表达和管理自己的情绪，从而甩掉坏情绪，拥有高情商。无论你是在工作中还是在生活中，都可以从这门课程中受益。
