2022.8.5-7 40年两性婚姻大咖 莎兰 汉考克亲授《亲密关系训练营-需求与界限》资源简介：
课程目录
01 2022.08.05-课中：莎兰汉考克老师授课第1天 .mp4
02 2022.08.05-课前：开班仪式 .mp4
03 2022.08.05-课后：黄晓民老师第1天课程复盘 .mp4
04 2022.08.05-静心引导：回归身体感受 .mp4
05 2022.08.05-练习带领：界定身体界限 .mp4
06 2022.08.05-练习带领：允许拥有需求 .mp4
07 2022.08.05-冥想引导 .mp4
08 2022.08.06-课前：清流老师舞蹈静心带领 .mp4
09 2022.08.06-课中：莎兰 汉考克老师授课第2天 .mp4
10 2022.08.06-课后：黄晓民老师第2天课程复盘 .mp4
11 2022.08.06-静心引导：三个动作助你抱持生命能量、情绪和感受.mp4
12 2022.08.06-练习带领：给予与接收 .mp4
13 2022.08.07-课前：谦慧老师舞蹈静心带领 .mp4
14 2022.08.07-课中：莎兰汉考克老师授课第3天 .mp4
15 2022.08.07-课后：梁红老师第3天课程复盘 .mp4
16 2022.08.07-张莉&祥春老师亲密关系分享 .mp4
17 2022.08.07-静心引导：打开自己 .mp4
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标题：探索爱的边界与需求 —— 莎兰·汉考克《亲密关系训练营》深度解析
在当今社会，两性关系的和谐与否直接影响着个人的幸福感和家庭的稳定。随着人们对于情感生活品质的追求日益提升，如何建立和维护一段健康的亲密关系变得尤为重要。2022年8月5日至7日，备受瞩目的40年两性婚姻专家莎兰·汉考克亲授的《亲密关系训练营-需求与界限》便是为此而设，旨在帮助参与者深刻理解亲密关系中的需求与界限，并学会如何在爱与被爱中找到平衡。
莎兰·汉考克以其四十年的丰富经验和深入研究，为参与者带来了一场关于亲密关系的深度剖析。她指出，许多人在关系中感到困惑和挫败，往往是因为他们没有清晰地认识到自己的需求，或者不知道如何在尊重对方的同时设定健康的界限。在训练营中，莎兰·汉考克通过一系列互动讲座、案例分析和小组讨论，引导参与者深入挖掘自我需求的本质，同时教授他们如何有效地表达这些需求，并与伴侣共同探讨和尊重彼此的界限。
课程内容丰富，涵盖了从自我认知的提升到沟通技巧的锻炼，再到冲突解决的策略。莎兰·汉考克强调，了解自己的情感需求是建立亲密关系的基础，而学会设定界限则是维护个人尊严和促进关系健康发展的关键。她鼓励参与者在真诚和开放的氛围中分享个人经历，从而在集体智慧的帮助下找到解决问题的新途径。
此外，莎兰·汉考克还特别提到了现代科技对人际关系的影响，她认为，虽然社交媒体和即时通讯工具为人们提供了便捷的沟通方式，但过度依赖这些工具也可能导致面对面交流的减少，从而影响情感的深度和质量。因此，她在训练营中特别强调了非语言沟通的重要性，包括肢体语言、眼神交流和触觉等，这些都是建立深层次情感联系的重要因素。
三天的训练营不仅是一次知识的学习，更是一次心灵的觉醒。参与者们在莎兰·汉考克的引导下，不仅学会了如何在亲密关系中更好地识别和满足需求，还学会了如何为自己和伴侣设定合理的界限，以及如何处理界限被侵犯时的情况。这些技能不仅能够提升个人的幸福感，还能够为构建和谐社会贡献一份力量。
总结来说，莎兰·汉考克的《亲密关系训练营-需求与界限》是一次关于爱与成长的旅程。它不仅教会了参与者们如何在亲密关系中实现自我，还帮助他们建立了更加坚实和谐的伴侣关系。这次训练营无疑为追求幸福生活的每一个人提供了宝贵的指导和启示。
